MINDFULSOLUTIONS

Tag LEDERSKAB i NUET med mindfulness

4 x mindfulness + 6 ugers online support for ledere

Formålet med "Tag lederskab i nuet med mindfulness"

Mindfulness for ledere

  • at du som leder får optrænet en ny kompetence, der gør dig mentalt klar, fokuseret og effektiv, når du er på
  • at du opnår en nærværende ledelsesstil, der kan indfri dine ambitioner om at lede dig selv, medarbejderne og virksomheden til success uden stress
  • at du kan træffe gode beslutninger og præstere på et højt niveau i pressede perioder

Hvilke udfordringer har du som leder?

  • Er du så effektiv, som du ønsker at være?
  • Mestrer du dine tanker og kan "tømme hovedet", når du ønsker det?
  • Hvordan håndterer du, når der er mindst 20% af dine mål, du ikke når?

Se flere

  • Spænder du op og stresser for at præstere på et højt niveau?
  • Hvordan reagerer du og leder medarbejderne i perioder med store forandringer?
  • Får du planlagt de afgørende refleksioner til at implementere redskaber, der løser noget?
  • Har du mere og mere travlt og vil gerne håndtere presset på konstruktiv måde?
  • Tager du arbejde med hjem inde hovedet, til familien eller nattesøvnen?
  • Ønsker du at gøre en målrettet indsats, der skal nedbringe stress på arbejdspladsen?

Hvad får du ud af forløbet? Mindfulness for ledere

  • Du bliver mere effektiv og fokuseret
  • Du bliver bedre til at slippe forstyrrende, uproduktive og negative tanker, der kører i hovedet
  • Du når dine og virksomhedens mål nemmere, fordi du bliver mere nærværende ved møder, når du lytter, taler og samarbejder med kolleger, medarbejdere og kunder

Se flere

  • Bedre selvstyring i forhold til dine og andres dagsordner
  • Mindre stress og evne større evne at slippe dagens arbejde,
    når du har fri
  • Et redskab, der giver dig mental ro, overblik og personlig udvikling

Programmet består af 4 live sessioner og 6 ugers support

  • De 4 x live sessioner afvikles, hvor du ønsker det. I Århus eller i din by (evt. på din arbejdsplads). Det kan foregå 1:1 eller for en gruppe af ledere. 
  • Første gang er en intensiv introduktion og varer 2 timer. De følgende 3 live gange varer 45 minutter.
  • 6 ugers supporten foregår 1:1 online og varer 30 minutter pr gang
  • I alt får I et effektivt 10 ugers program med mindfulness-træning, som skaber varig forandring.

Mindfulness er et af de mest veldokumenterede redskaber

Hvis du har oplevet mentalt pres i en lang periode, så lær at "tømme hovedet" for tanker og få et afslappet fokus. Mindfulness er det mest veldokumenterede redskab til løsning af det moderne arbejdslivs mentale udfordringer.

Træning 10 minutter om dagen i 10 uger øger din hjernekapacitet

4 x mindfulness + support er løsningen på mange af udfordringerne i jobbet som leder, fordi årsagerne bliver taget ved roden. Din mentale klarhed, dit fokus og nærvær er afgørende for effektivitet, produktivitet, positive processer og resultater.

Hvad er fordelene ved "Tag lederskab i nuet"?

  • Du får mindfulness-øvelser, du nemt kan lave på jobbet og i fritiden.
  • Du får lydfiler med guidede øvelser
  • Du kan tilpasse forløbet lige efter dit program

Se flere

  • Du skal ikke bruge tid på transport
  • Du kan modtage de 6 ugers support, hvor som helst du er i verden
  • Du vil allerede mærke en virkning af mindfulness under introforløbets 4 dage

Alt er tilrettelagt, så du kan implementere mindfulness og få værktøjer med i dit job som leder og dit personlige liv. 

Hvordan får i kurset i gang?

Send en mail eller ring til Mindfulsolutions om Jeres særlige ønsker og hvor mange I ønsker, der skal deltage.
Vi designer et forløb, der passer 100% til Jer.

Hvornår og hvor foregår "Tag lederskab i nuet"?

Kurset bliver tilpasset Jeres kalender og program. Og vi kommer til Jeres arbejdsplads eller en lokalitet efter eget ønske.

Hvem passer kurset til?

Du kan være leder i en bank, forsikringsselskab, produktionsvirksomhed, IT virksomhed eller i en hvilken som helst virksomhed, hvor du som leder har et konkret ønske om redskaber, der styrker dit fokus og overblik. Din performance og tilstedeværelse.

Hvad er investeringen?

Kr. 16.000 ekskl. moms for forløbet (Ved afholdelse i Århus eller online)
Mail eller ring og få tilsendt et uforpligtende tilbud på Jeres ønsker.

 

DE HAR FÅET
mindfulness-løsninger

Abena A/S, Aabenraa

Rambøll A/S, Århus

Vestas A/S, Århus

Sahva, Århus

TRYG Forsikring, Ballerup

Kvadrat A/S, Ebeltoft

TOP Danmark, Viby J

i samarbejde med CFMM

TOP Danmark, Aalborg

i samarbejde med CFMM

TOP Danmark, Herning

i samarbejde med CFMM

Det siger andre om mindfulness-kurser
hos Mindfulsolutions

Pernille SederbergInden jeg deltog i Liselottes lederworkshop var jeg en anelse skeptisk - faktisk tænkte jeg, at mindfulness ikke var noget for mig. Men efter Liselottes kyndige introduktion og guidning gennem teori og øvelser er jeg blevet klogere. Først og fremmest var Liselottes instruktion tryg og behagelig. Derudover har jeg fået konkrete redskaber til at være mere skarp og fokuseret samt mere tilstedeværende, hvilket jeg kan bruge i mit arbejde som selvstændig konsulent. Jeg vil anbefale Liselottes mindfulness-kursus til andre ledere og selvstændige - det styrker både fokus og præstation.

Pernille Sederberg, Leder, Akomm, Brønshøj

Ernst Emil JensenJeg har i den grad fået top professionel træning i mindfulnes og det har givet resultater i forhold til min daglige kontakt til medarbejdere og samarbejdspartnere. Det er helt fantastisk at få et værktøj, der kan tømme hovedet, så man bliver klar og fokuseret igen.

Centerchef Revacenter Trollesbro, Hillerød, Ernst Emil Jensen

Henriette Tønnesen, Kvadrat A/SJeg er blevet bedre til at bevare overblikket, arbejde struktureret med én ting ad gangen  og lukke af for "støj" både arbejdsmæssigt og i mit privatliv -  har fået mere energi til familien osv.
Jeg har lært, hvor vigtigt det er at finde ro i hverdagen - at tage små time-outs - det giver så meget mere på lang sigt.

Henriette Tønnesen, Kvadrat A/S

Læs flere referencer

Hvem er Mindfulness-konsulenten?

Mindfulness-coach Liselotte Ellegaard
  • Liselotte Ellegaard har 13 års træning i mindfulness med professionel vejleder.
  • Har teoretisk baggrund fra Århus Universitet og er eksamineret i mindfulness`virkning på hjernen, medarbejdergrupper og virksomhedsudvikling fra Cand.pæd.pæd.psyk. studiet.
  • Er eksamineret i lederevaluering og ledelsesbaseret coaching fra Cand.pæd.pæd.psyk.studiet.
  • Har eksamen i mindfulness` betydning for læring- og relationskompetencen.
  • Deltager løbende i konferencer og retræter, som opdaterer i nyeste viden og udvikling indenfor feltet mindfulness.
  • Har forsket i mindfulness og dens virkning på medarbejderudvikling i virksomheden Kvadrat A/S.
  • Er stress-coach-uddannet hos læge Jørgen Lund.
  • Har trænet medarbejdere i mindfulness i Top Danmark, Tryg, Kvadrat, Nordtec Optomatic, Teamledere og teammedlemmer i Ikast Kommune, Lægerne Randlev Odder, ledere fra forskellige kommuner, efteruddannelse af medarbejdere i Internt Akademi AOF, Lemvig Fysioterapi, Mindstairs` kunder, Gimle Daghøjskoles kursister, 1:1 sessioner af ledere, advokatskeretærer, erhvervsfolk, undervisere og professionelle i det pædagogiske og psykologiske felt.
  • Har desuden en række andre uddannelser indenfor psykologi, læring og udvikling.

Se mere i menuen "om".