fbpx

 

 Lyt til sjælen - Få dit liv tilbage på 90 dage

Fra udbrændt i dit gamle arbejde til gnist, glæde og afklaring i det nye, der kalder

Er du klar til at:

  • Rykke din personlige og spirituelle udvikling?
  • Styrke dit selvværd og blive god til at sætte sunde grænser?
  • Sige farvel til ængstelighed, ondt i maven, uro eller andre stressreaktioner i kroppen?
  • Få glæden, gnisten og energien tilbage?
  • Afklare hvad næste strålende kapitel af din karriere eller virksomhed skal være?
  • Leve af det du elsker at lave og lave en plan for det?
 
 Liselotte Ellegaard
 

Det kan du forvente at få ud af forløbet

  • Du får mere glæde og overskud
  • Du lærer at reducere eller fjerne stressrelaterede symptomer i kroppen
  • Du bliver bedre til at sætte personlige og professionelle grænser 
  • Dit selvværd bliver større
  • Du forandrer gamle overbevisninger, som holder dig tilbage fra det, du ønsker i dit liv og i dine forhold
  • Du får større afklaring med, hvad du vil leve af fremadrettet
  • Du bliver bedre til at nyde nuet og mærke din drømme og gå efter dem
 
 

90 dage med 8 ugers program - Indhold og fordeleKvinde i vindue

  • 8 intensive 1:1 sessioner spredt ud over 90 dage. 1,5 time første gang. Derefter 1 time pr. gang
  • 7 audioer med guidede meditationer, som du træner mellem sessionerne + 2 bonus øvelser
  • 8 ugers træningsprogram
  • 5 coaching-pakker, der leder dig til dine livsværdier og mere glæde
  • Du bestemmer selv hvornår på dagen og ugen dine sessioner skal ligge
  • Sessionerne foregår i Århus eller på Zoom. Det virker effektivt begge dele
  • Du kan starte, lige når det passer dig

Alt er tilrettelagt, så du kan implementere redskaberne i dit personlige og professionelle liv.

 

Hvad siger tidligere kursister?

Nærværet giver mig bedre resultater
Ernst Emil Jensen, REVA Center Trollesbro Liselotte har en yderst professionel tilgang til mindfulness og en fed humoristisk tilgang. For mig som leder kan mindfulness-coaching især bruges til at tømme hovedet for tanker - for at være nærværende i mødet med personale og samarbejdspartnere. Nærværet giver mig både bedre resultater og større grad af tilfredshed. Jeg vil klart anbefale Liselotte som mindfulness-instruktør og coach.
Ernst Jensen, Centerchef, Revacenter Trollesbro, Hillerød
Programmet virker meget effektivt
Se video og hør læge anbefale Liselotte Ellegårds 8 ugers mindfulness-coaching program
Interview med læge Christian Wetterstein
Jeg blev stressfri
Ulla Lindholm Pedersen Mindfulness-forløbet med Liselotte, har gjort mig stressfri. Jeg er blevet fri af alle mulige symptomer, som jeg igennem mange år har lidt af, fx pressen for tindingerne, høj puls og en konstant indre uro. Jeg er blevet meget mere afslappet og kan nu bedre være i nuet. Liselotte har også hjulpet mig til en ny karriere, som er baseret på glæde og overskud, og som jeg brænder for i stedet for at brænde ud.
Ulla Pedersen, Cand. Pæd. Pæd. Psyk., tidligere social rådgiver
 
Jeg er kommet ud af overvældelse
Jill Hendrickson, USA My mindfulness coaching sessions with Liselotte Ellegard was fantastic! She totally helped me move out of the overwhelm I was feeling around getting everything done in my business and to just get present instead of spinning in my head. I was feeling stressed and have been scrambling to get my things done. Liselotte broke things down so that I could focus just on what really needs to get done this week. Once I saw that I began to feel more calm.
Jill Hendrickson, Business owner, US
Jeg nyder nu at sælge
Jutta Dopler, Berlin Working 1:1 with Liselotte was tremendously helpful!
I contacted her because I felt stressed instead of productive. Through working with Liselotte, I got out of spinning mode. Now I feel so much more clearer.
I now actually enjoy doing sales calls, not something I would have ever thought possible! After mindfulness coaching with Liselotte, I feel much better equipped to deal with the day-to-day challenges.
Jutta Dobler - Coaching for strong women www.jutta-dobler.com
Fik nye vinkler til min virksomhed
Helle Simonsen, Direktør, Simonsen Co

På baggrund af mange positive historier om virkningen af mindfulness havde jeg længe haft et ønske om at prøve det selv. Da jeg mødte Liselotte i mit netværk, var jeg hurtigt klar over, at det skulle være hos hende. Det jeg gerne ville have fokus på, var bedre nattesøvn, og hvis vi kunne få det passet ind, øget forretning i min virksomhed.

Nu har jeg haft 4 sessioner hos Liselotte og er ovenud begejstret. Liselotte er super dygtig til - via indledende spørgsmål - at zoome ind lige nøjagtigt på den vigtigste problemstilling. Jeg har både fået en række værktøjer til at forbedre min nattesøvn og nye vinkler og idéer til min virksomhed. Det er jeg meget glad for, og kan kun give Liselotte min bedste anbefaling

Helle Simonsen, Direktør, Simonsen Co

 
 

I 1994 slog jeg en streg i sandet

Liselotte Ellegaard, MindfulSolutionsAllerede i 1989, da jeg havde et af mine første jobs i et revisionfirma, fornemmede jeg, at der var noget omkring det, at fokusere, der havde betydning for, hvor effektivt jeg arbejdede. Og for hvordan jeg havde det.

Men det var kun den første, vage erkendelse før et radikalt skift...

På vej ud over kanten

I 1994 blev jeg tvunget til at stoppe op. Jeg husker det stadig tydeligt.

Jeg gik med min veninde på Åboulevarden i Århus og var på vej ud for at handle ind. En simpel dagligdagshandling.

Men jeg oplevede ikke desto mindre en ubehagelig tilstand af bekymrede tanker, som konstant for rundt i hovedet på mig. Frem og tilbage i tiden i et væk. Jeg forsøgte at følge med tankerne. Men det var umuligt. Mit åndedræt kom ud af rytme. Og jeg blev svimmel.

På vej over Mølleparken var det som om alting stoppede. Jeg måtte simpelthen standse op helt fysisk. Lige der. Læs mere

 

Min faglige baggrund

Liselotte Ellegaards baggrundJeg begyndte at studere neuropsykologi, og hvilken betydning coaching og mindfulness har for hjernen og den personlige udvikling. Jeg fandt ud af, at jeg dengang i 1994 spontant havde fået to redskaber til at spille sammen: mindfulness og coaching. Læs om min uddannelsesbaggrund

Videnskaben viste de samme resultater, som jeg havde oplevet:

Mindfulness forvandler negativ stress og skaber ro i sindet

Vi får endvidere større fokuseringsevne, produktivitet og nærvær. Mindfulness reducerer eller fjerner også stress. Udvider hjernekapaciteten. Og øger generelle positive tilstande i krop og sind.
Læs mere...

Coaching forandrer selvbegrænsninger

Coaching er en katalysator for udvikling, transformerer selvsaboterende overbevisninger og fremskynder processen mod de mål, vi sætter os.
Læs mere...

 

Du er inviteret til en gratis session

Er du i tvivl?

Vil du gerne være helt sikker på, at forløbet er noget for dig? Du er inviteret til en gratis discovery-session over telefonen, på Zoom eller live i Århus.

Hvis du ønsker en discovery-session, så book en tid herunder.

Jeg glæder mig til at tale med dig.

 

Hvad er investeringen?

Liselotte Ellegaard

Fuld pris er kr. 12.000 ekskl. moms for virksomheder

Kr. 10.900 for private

Kan man betale forløbet over flere gange?

Ja! Du kan betale forløbet i 3 rater.

Første rate betales ved tilmelding. Resten betales de følgende måneder senest d. 1.

 

 

 

Tilmelding til 90 dages forløbet

Du vil blive kontaktet i løbet af to hverdage, så du får en startdato, der passer dig.

Klar til at tilmelde dig?

Når du har indtastet navn og email, lander du på betalingssiden.

Når din betaling er registreret, får du en mail bekræftelse og et coaching interview, og dit forløb er i gang.

Kontakt Liselotte Ellegård på 5357 1130 eller mail til kontakt@liselotteellegaard.dk, hvis du har spørgsmål, eller der opstår tekniske problemer.

Tilmelding er bindende.

 

 

Vi beskytter dine data 100%