Velkommen til din gratis audio

Fra onlinekurset Slet stress-sporene i din hjerne

Lyt først til introvideoen. Læs derefter træningsprogrammet og du er klar til åndedrætsøvelsen.

PS: Husk at downloade det hele til din computer, hvis du vil beholde den gratis prøve.

Rigtig god fornøjelse.
Mange hilsener fra Liselotte Ellegård

Introvideo

Mindfulnessøvelsen Åndedrætsøvelsen

Klik for at høre øvelsen i et nyt browservindue.
Højreklik for at gemme.

Træningsprogram (pdf)

Hent træningsprogrammet
Højreklik for at gemme.