Få et højtydende sind uden stress

Slet stress-sporene i din hjerne

For kr. 299 får du adgang til:

  • 7 guidede mindfulnessøvelser på audio, som hører til dit 8 ugers program
  • 7 korte videoer, der vejleder dig og fortæller, hvad den enkelte øvelse er godt for
  • Træningsprogram til 8 uger, som er godkendt af lægerne Christian Wetterstein og Maria Mærsk
  • 2 audioer med ekstra øvelser inkl. introduktionsvideoer
  • BONUS: Adgang til privat medlemsside med ekspertvejledning
  • Support ved tekniske udfordringer under køb, Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

SCROLL NED og se hvad ANDRE SIGER
om øvelserne og læs mere om kurset

Feedback fra glade kursister

Jeg var selv på vej ud over klippen

Allerede i 1989, da jeg havde et af mine første (fejl-)jobs i et revisionsfirma, fornemmede jeg, at der var noget omkring det, at fokusere, der havde betydning for, hvordan jeg havde det, og hvordan jeg kunne være effektiv.

Men det var kun den første vage erkendelse før et radikalt skift!

I 1994 blev jeg tvunget til at stoppe op. Jeg husker det stadig tydeligt.

Jeg gik med min veninde på Åboulevarden i Århus og var på vej ud for at handle ind.

En simpel dagligdags handling.

Men jeg oplevede ikke desto mindre en ubehagelig tilstand af bekymrede tanker, som konstant for rundt i hovedet på mig.

Frem og tilbage i tiden i et væk. Jeg forsøgte at følge med tankerne.

Men det var umuligt. Mit åndedræt kom ud af rytme. Og jeg blev svimmel.

Læs resten af historien ...

Min faglige baggrund

Jeg har selv 17 års træning i meditation og mindfulness med professionel vejleder ved Cand.Psyk. Helge Lassen.

De mange års træning, undervisning og supervision har givet mig mulighed for at tilbyde mindfulnessbaseret stressreduktion.

Jeg har desuden taget en stress-coach uddannelse ved læge Jørgen Lund for at have en medicinsk indsigt, som jeg kan bruge i min virksomhed.

Min certificering som international coach og markedsføringsekspert i USA, har udvidet min virksomhed, så jeg nu servicerer internationale kunder.

Læs mere ...

Fordele ved onlinekurset:

  • Du kan træne, når du vil på dagen.
  • Alt indhold er dit til evig tid.
  • Du kan downloade alle audioerne, så du kan lytte til dem når som helst og hvor som helst.
  • Du kan vente med at gå i gang med programmet, til du er klar - om en uge, to måneder, eller hvornår det nu passer dig.
  • Det tager 10 til 20 minutter om dagen for en positiv effekt. Ikke mere!
  • Forløbet er baseret på evidens og indholdet er godkendt af to læger.

Hvad kan du forvente?

Kurset har til formål at slette stress-sporene i din hjerne.

Eller måske endnu mere præcist:
At flytte dig ud af de gamle neurale spor, der holder dig i negative stressvaner og ind i nye neurale baner, som du ikke kan undgå at udvikle, når du går igennem programmet.

De nye spor i hjernen vil gradvist give dig følelser af velvære, glæde og flere oplevelser af lykketilstande.

Ikke nok med det, du vil træne dit fokus, så du skridt for skridt udvikler et højtydende sind, som ikke stresser.

Mine kursister beskriver nye højder i deres arbejdsliv og personlige lykke. Jeg har selv oplevet det, OG forskningen dokumenterer, at det reelt er, hvad der sker.

Du kan deltage både, hvis du har været nede med stress og ikke vil gå ned igen, og hvis du er stressramt lige nu.

Negativ stress vil aldrig give dig et positivt resultat, men de her meditationsøvelser vil!

HER ER EN EKSTRA BONUS:

Du kan lige nu blive medlem af en privat support-medlemsside.

Gruppen er kun åben for dig, der seriøst vil have en positiv effekt af mindfulness-træningen.

Du vil møde ligesindede, der har samme mål som dig.

Du kan stille spørgsmål, få ekspertvejledning, tips, viden og motivation.

Kursister på dette forløb, nyder allerede godt af denne ekstra support.

Der er løbende optag, så du kan få glæde af øvelserne og supporten fra det øjeblik, du tilmelder dig

Med andre ord, så er det et eksklusivt tilbud om eksperthjælp til dig.

Du får gratis adgang til medlemssiden i minimum 6 uger.

Medlemssiden er et udviklingsprojekt, hvor jeg gerne vil give dig mulighed for kvalificeret hjælp og mulighed for at følges med andre.

Du har måske spørgsmål eller er i tvivl om, hvorvidt du laver øvelserne rigtigt.

Linket til support-medlemssiden får du inde på din private kundeside, når du er tilmeldt kurset.

Jeg vil blive glad for at møde dig i gruppen, så jeg kan gøre mere for dig.

Hvad siger du?

Skal du have den her gave til dig selv?

Eller skal det være en gave til en, du holder af?

 

Hvordan stoppede Maria Mærsk op i tide?

Maria er læge.

Hun arbejdede for et år siden på højtryk i et job, som hun ikke var glad for.

Hun gik længe med symptomer på udbrændthed.

Maria ønskede noget andet, men kunne ikke se nogen udvej.

En dag blev det for meget, og hun ringede til mig.

Maria havde netop mærket efter, at hun hverken kunne eller ville udholde den slags arbejdsliv mere.

Hun kunne se, at prisen var for høj.

Hun startede på intensiv mindfulness-træning.

Stille og roligt fik hun energien og glæden igen.

Skridt for skridt skiftede hun det gamle arbejdsliv ud til et med frihed og mening.

Maria har nu mere tid og overskud til sig selv og sine børn.

I det hele taget er hun slet ikke udbrændt mere.

Hvis du mærker pres, stress-smerter, udmattelse, urolig søvn eller andet fysisk ubehag, så tag en positiv beslutning og tilmeld dig de samme virkningsfulde øvelser.

Klar til at tilmelde dig?

Der er en særlig intropris lige nu.

Det hele er dit for kr. 299 kroner.

Det svarer nogenlunde til en biograftur for to med slik, popcorn og cola.

Forskellen er, at du her kan få en positiv effekt for resten af livet.

Hent den gratis øvelse nu

Hent gratis øvelse

Prøv en af de guidede meditationer fra forløbet.

Plus infovideo og træningsprogram.