MINDFULSOLUTIONS

Susanne WillemoesJeg har gjort mange forsøg på at meditere, men hver gang givet op, fordi jeg ikke kunne udelukke tankerne. Det har stresset mig, fordi utilfredsheden over, at jeg ikke kunne finde ud af det, var stor, når nu jeg følte, jeg havde brug for det. På Liselottes mindfulness-workshop var det en stor lettelse for mig at høre, at det er helt almindeligt, at tankerne kommer. Det gør de hos alle. Tricket består så bare i at lade dem passere. Og det var faktisk ikke så svært.

Susanne Willemoes, Viborg Kommune

SÅDAN bliver du
MERE FOKUSERET
og MINDRE stresset

Med under 12 minutters
mindfulness om dagen.
Få gratis mindfulness audioer

GRATIS MINDFULNESS

  • Træning på audio til job og fritid
  • Ny viden og inspiration
  • Info om kurser