MINDFULSOLUTIONS

Anette-SondrupLiselotte’s mindfulness-kursus er fantastisk! Det var lige, hvad jeg håbede på og lidt til. Jeg er meget i fortid og fremtid, og det at give slip er en udfordring for mig. Så jeg håbede på hjælp til at være mere i Nuet, og til at give slip. Det fik jeg indfriet med mere til.

1)Åndedrætsøvelsen  - som vi blandt andet fik som lydfil med Liselottes behagelige stemme på.

2) Følelsen af at alt er ok/accept af situationen.

Samtidig ønskede jeg teori om Mindfulness, da jeg ikke vidste ret meget om det. Dette ønske fik jeg også til fulde indfriet. Endelig har vi fået et link, med kurset på, så vi i princippet kan tage kurset igen og igen som selvstudie. Når jeg er færdig med at fordøje dette kursus, skal jeg på Mindfulness 2. Liselotte er et dejligt menneske, og jeg vil anbefale kurset til alle, der er stressede, trætte, ikke til stede osv.
Anette Sondrup Pedersen, Praktikant, House Of Textiles, Viborg

SÅDAN bliver du
MERE FOKUSERET
og MINDRE stresset

Med under 12 minutters
mindfulness om dagen.
Få gratis mindfulness audioer

GRATIS MINDFULNESS

  • Træning på audio til job og fritid
  • Ny viden og inspiration
  • Info om kurser