MINDFULSOLUTIONS

Christian Wetterstein Pedersen, Lægehuset RandlevVi har i vores lægepraksis haft fornøjelsen af to retræte dage på et pragtfuldt konferencecenter tæt på Juelsminde. Vi havde tilmeldt os et mindfulness-kursus sammen med Liselotte fra MindfulSolutions. Det var svært at definere forventningerne før kurset, men efterfølgende kan vi alle bevidne, at det blev en fantastisk dag.

Timerne var dels en meget flot introduktion til mindfulness, og dels forslag til øvelser, som vi alle kan bruge i en travl og til tider yderst stresset og presset hverdag .Og som flere af os allerede nu bruger. Vi fik både en teoretisk og videnskabelig gennemgang af teknikken samt tankerne bag, samt et antal øvelser, der blev mere og mere avancerede, som tiden skred frem. Men ikke mere, end at vi alle sagtens kunne være med.
Jeg kan derfor varmt anbefale Liselotte Ellegaard som mediator i mindfulness, og jeg stiller gerne op som reference person.

Christian Wetterstein Pedersen, Praktiserende læge, Odder

SÅDAN bliver du
MERE FOKUSERET
og MINDRE stresset

Med under 12 minutters
mindfulness om dagen.
Få gratis mindfulness audioer

GRATIS MINDFULNESS

  • Træning på audio til job og fritid
  • Ny viden og inspiration
  • Info om kurser