MINDFULSOLUTIONS

Henriette Tønnesen, Kvadrat: jeg er blevet bedre til at koncentrere mig om én ting ad gangen

Henriette Tønnesen, Kvadrat A/SVi har haft et mindfulness-forløb med Liselotte Ellegård fra MindfulSolutions på vores arbejdsplads, Kvadrat A/S.

Jeg er blevet bedre til at bevare overblikket, arbejde struktureret med én ting ad gangen  og lukke af for "støj" både arbejdsmæssigt og i mit privatliv -  har fået mere energi til familien osv.
Jeg har lært, hvor vigtigt det er at finde ro i hverdagen - at tage små time-outs - det giver så meget mere på lang sigt.
Kurset gav mig også det vigtige at få lov til at relatere mindfulness til mig selv og min egen situation, både arbejdsmæssigt og privat.

Jeg vil anbefale MindfulSolutions til alle, som jeg ved arbejder i virksomheder med stort arbejdspres.
Men også eksempelvis nogen, som jeg ved kæmper med et sygdomsforløb - enten selv eller et nært familiemedlem.

Henriette Tønnesen, Sales Coordinator, Kvadrat A/S

SÅDAN bliver du
MERE FOKUSERET
og MINDRE stresset

Med under 12 minutters
mindfulness om dagen.
Få gratis mindfulness audioer

GRATIS MINDFULNESS

  • Træning på audio til job og fritid
  • Ny viden og inspiration
  • Info om kurser